新宿区曙橋駅から徒歩1分の上杉歯科医院 | 虫歯菌は砂糖が大好き!🍩

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上杉歯科医院
虫歯菌は砂糖が大好き!🍩
2021/11/06

虫歯にならないために一番気を付けたいことは、虫歯になりにくい口腔環境を維持することです☺そのためには、やはり砂糖を控え事が重要です🍪

ミュータンス菌をはじめとする虫歯菌は砂糖を餌にして、ネバネバした多糖体と呼ばれる物質を作り出します。この多糖体は水や唾液に溶けないので、歯にくっついても簡単には取れず、ここにどんどん汚れがくっついてしまいます😢

また、虫歯菌は自分の体内に多糖体を蓄え、私たちが寝ている間など砂糖を摂取しない時もため込んだ多糖体をエネルギーに、歯を溶かす乳酸をどんどん作り出します😿

でも、甘いものを控えたり、料理に砂糖を使わないのは難しいですよね?

砂糖を摂取したらすぐ虫歯になるわけではありません🙅大切なのは砂糖を摂取した後の過ごし方です!甘いものを食べたり、食事をしたらうがいをしたり歯磨きをするのがとっても大切。また、だらだら食べたり飲んだりするのではなく、飲食は時間を決めましょう✨ダラダラ飲みはお水やお茶限定です🍵

歯科医院でのクリーニングも、お家では落とせないベタベタ汚れを落とすことができたり、虫歯になりにくい環境づくりに効果的ですよ!

また、甘いものは食べたいけど虫歯が気になるなあという方には果物がおすすめ!果物に含まれるブドウ糖や果糖は虫歯菌の餌になりません🥺

虫歯にならないよう、甘いものとも上手に付き合っていきましょう🎵

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