新宿区曙橋駅から徒歩１分の上杉歯科医院 | 虫歯の原因は砂糖だけじゃない！👿

虫歯の原因となる糖質、昔は砂糖だけだと考えられていました。しかし、最近の研究では他の糖質も虫歯の原因となることが分かっているんです！！

虫歯菌のエサとなる糖質は、発酵性糖質と呼ばれ、ショ糖（一般的な砂糖）、ブドウ糖（果物に多く含まれる）、果糖（ハチミツなどに含まれる）、調理デンプン（炊いたお米など、熱と水分を加えて調理したデンプン）が発酵性糖質に含まれます。

虫歯菌のエサにならない糖質は、非発酵性糖質と呼ばれ、代表的なものはキシリトールです。キシリトールは虫歯の原因とならないため安心ですが、食べすぎるとお腹がゆるくなることがあるので注意が必要です😅

果物やお米はお菓子と違って虫歯になりにくいから大丈夫！は、今では通用しなくなりました😢食べない！と我慢するのではなく、糖質が含まれる食品を食べたら歯磨きを意識することが重要です✨