新宿区曙橋駅から徒歩１分の上杉歯科医院 | 歯みがき粉の量って…？

今週より歯とお口の疑問クイズを出題します！正しい知識でお口の健康を保ちましょう！😊
さて、〝歯みがき1回に使う歯みがき剤は何㎝くらいでしょう？〟
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正解は、〝1〜1.5㎝くらい〟です。歯ブラシの大きさにもよりますが毛先の2/3以上は付けた方が良いと思います。 歯磨き粉が全体に行き渡るようにブラッシング🪥（少なくとも1回3分以上はかけてほしいです）すすぎは少ないお水で一回程度がオススメです。歯磨き後は1～2時間程度、飲食を控えると効果が上がります。
ちなみに、0～2歳は1~3mm程度、3～5歳は5mm程度、6～14歳は1cm程度が目安となります。
正しいブラッシングで、虫歯ゼロ目指しましょうね🦷