新宿区曙橋駅から徒歩１分の上杉歯科医院 | 2022 | 3月

子どもに大人気の『おしりたんてい』のお話の中で、まだブラウンが『けいさつがっこう』にいた頃、先生がお菓子を食べすぎて虫歯になってしまうというお話があります🦷😢

歯もボロボロ、ほっぺは赤く腫れて辛そうですね😭

きちんと治療をして、お菓子を食べるのは1週間に1回！食べた後はきちんと歯磨き！と約束して解決します🔍

甘いものは虫歯菌の大好物なので、食べる回数を決めるのは良いことです✨でも、それ以上に大切なのは食べた後の歯磨き！みんなも、お菓子を食べた後は歯を磨きましょう🪥✨

歯磨き粉に含まれるフッ素の効果を最大限発揮させるためには、歯磨き後にうがいをしないことが推奨されています🥺ゆすがないと気持ちが悪い場合は、少量の水で一度だけゆすぐようにしましょう！

もしくは、歯磨き後に研磨剤の含まれていないフッ素配合のジェルやペーストを塗布すると、フッ素の効果を高められるのでおすすめですよ✨（この方法で、ジェルやペーストを塗布した際は、30分程度うがいや飲食は控えてくださいね！）

食後すぐに歯を磨くと歯の表面が傷ついたりする、なんて聞いたことありませんか？実は、虫歯予防のためには食後すぐの歯磨きが大切なんです！

酸っぱいものを食べたり飲んだりするとお口の中の酸性度が高くなり、その状態ですぐに歯を磨くと確かに歯の表面が傷ついたり染みる原因となったりします（酸蝕症）。気になる方は食後、口を濯いでから歯磨きをすると良いでしょう✨

近年、歯を削れば削るほど歯の寿命が短くなることがわかり、極力、歯を削らない治療が主流となってきています。

まだ穴が開いておらず、歯の表面が少し溶けている状態を初期虫歯とよび、この状態であれば、削らずに様子を見類ことがほとんどです🙆‍♀️

それまでの習慣で過ごしてしまうと、虫歯が進行してしまいますが、正しい歯磨きやフッ素の活用で元に戻ります！！

歯科医院では定期的にフッ素を塗ったり、お家でのフッ素入り歯磨き粉の活用や正しい歯磨き方法をお伝えして、それ以上虫歯が進行しないようにサポートします！

少しでも、ここがおかしいかな？と思った場合には、すぐに歯科医院でチェックすると最小限の治療で抑えられますよ✨

明日3月23日(水)は院長が牛込保健センターで3歳児健診を行うため、午前中休診とさせて頂きます。午後は通常通り14:30〜18:00まで診療致します。

都合により3/18は終日休診とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

「削って詰めたから、虫歯治療は終わりだ〜！」なんて、思っていませんか？？

削って詰めるのは、虫歯でできた穴を埋めただけで、直接の原因となる虫歯菌を排除しているわけではありません🙅‍♀️虫歯菌を口の中から追い出すことはできないので、虫歯菌がいる限り、厳密には“虫歯は完治しない“のです😢

治療が終わったからと思って、同じような生活を続けていると再び虫歯になってしまうリスクが高いです😳

大切なのは、虫歯菌がお口の中にいても虫歯にならない綺麗なお口をつくること！！虫歯菌のエサとなる糖が口の中に無かったり、虫歯菌の住処となる汚れがお口の中に無ければ虫歯は歯を溶かす酸を出せないので、虫歯になるリスクが下がります。

1日中、甘いものを食べたり飲んだりしてないかな？食べた後は歯磨きしてるかな？など、今一度ご自身の食生活を振り返ってみてください🙆‍♀️甘いものを一切食べない！！なんて必要はなく、食べた後に歯磨きやうがいをすればリスクを下げられます。

定期的な歯科健診やクリーニングも勿論大切ですが、お家での歯磨きもとっても大切です。お家でのケアと歯科医院でのケアが合わさることで虫歯予防は格段に効果が上がります✨

当院では定期健診や、より予防効果の高いクリーニング、歯磨き指導を行っております。些細な事でも気になることがあれば、お気軽にご相談ください✨

明日3/9は都合により午前中休診とさせて頂きます。午後は通常通り14:30より診療致します。

虫歯の原因となる糖質、昔は砂糖だけだと考えられていました。しかし、最近の研究では他の糖質も虫歯の原因となることが分かっているんです！！

虫歯菌のエサとなる糖質は、発酵性糖質と呼ばれ、ショ糖（一般的な砂糖）、ブドウ糖（果物に多く含まれる）、果糖（ハチミツなどに含まれる）、調理デンプン（炊いたお米など、熱と水分を加えて調理したデンプン）が発酵性糖質に含まれます。

虫歯菌のエサにならない糖質は、非発酵性糖質と呼ばれ、代表的なものはキシリトールです。キシリトールは虫歯の原因とならないため安心ですが、食べすぎるとお腹がゆるくなることがあるので注意が必要です😅

果物やお米はお菓子と違って虫歯になりにくいから大丈夫！は、今では通用しなくなりました😢食べない！と我慢するのではなく、糖質が含まれる食品を食べたら歯磨きを意識することが重要です✨