歯とお口の疑問クイズ🦷第2問です。
〝ものを食べるとき、よく〔 〕と脳が活発に動く〟
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正解は、〝噛む〟です。
咀嚼という行為は、心と体の健康を保ち、元気で長生きすることと大きく関わっています。よく噛むと、満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止になりますし、口の周辺筋肉を使うことによって言葉の発生や表情が豊かになります。また、歯茎が刺激されて血行が良くなり、唾液によって病原菌などが洗浄され、歯周病や口臭にも効果的です。脳が活発に動くことで全身元気になるのです😆今日の食事からさっそく、よく噛んでみませんか?🍱
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